Meditation im Raum Heilbronn, Stuttgart

Herzlich willkommen

Michele Buchty - Meditationskreise im Raum Heilbronn

Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit. Mit regelmäßigen Meditationskreisen auch bei dir vor Ort.

Meine Leistungen

Senke Stress, Unruhe & Ängste

Meditation reduziert nachweislich das Stresshormon Cortisol. Es beruhigt das Nervensystem, lindert innere Unruhe und hilft dir, in stressigen Situationen gelassener zu reagieren.

Verbessere deine Konzentration

Durch Training, deine Aufmerksamkeit immer wieder auf den Atem zu lenken, stärkst du deinen "Fokus-Muskel". Das verlängert die Aufmerksamkeitsspanne und schützt im Alltag vor Ablenkung.

Stärke deine emotionale Gesundheit

Regelmäßige Praxis verändert die Gefühlsregulation. Das führt zu einer positiveren Lebenseinstellung, mehr Selbstmitgefühl und verringert das Risiko für depressive Verstimmungen.

Fördere einen erholsamen Schlaf

Meditation hilft dabei, das abendliche Gedankenkarussell zu stoppen. Indem du den Körper bewusst entspannst, gleitest du schneller in den Tiefschlaf und verbesserst deine Schlafqualität.

Aktuelle Kurse

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Das Glück liegt in uns,
nicht in den Dingen.

- Buddha -

 

Michele Buchty

Dein zertifizierter Meditationscoach aus Löwenstein bei Heilbronn

In der Paracelsus-Heilpraktikerschule in Heilbronn absolvierte ich eine Ausbildung zur Meditationslehrerin. Während meiner langen Meditationsreise lernte ich im Laufe der Jahre viele Praktiken kennen, anzuwenden und zu lehren, wie

  • Klangschalenmeditationen
  • Achtsamkeitsmeditationen
  • MBSR & Autogenes Training
  • Musikuntermalte Meditationen
  • Gehmeditationen
  • Meditationen bei Yogastunden

Mein Angebot für dich

Meditationskreise auch bequem vor Ort & zu Hause entdecken

Gerne komme ich mit meinem Equipment zu dir nach Hause und du kannst auch weitere Teilnehmer mit dazu einladen. Alternativ miete ich nach Absprache auch einen Raum für Meditationskreise bei dir in der Nähe an. Sprich mich gerne an!

Jetzt anfragen

0176 45236512
0160 / 99482281
info@meditationskreise.de